13 марта в СК «Олимп» состоялся прием нормативов комплекса ГТО для участников I-XVIII ступень по плаванию.
Также при выполнении испытания-плавание был вручен знак отличия ГТО по II возрастной ступени Сарбаеву Руслану.
Не смотря на затяжное получение знака отличия Руслан с удовольствием выполняет испытания Комплекса ГТО уже по очередной III возрастной ступени!!!
Поздравляем!!! Так держать!
Следующий этап - зальные виды Комплекса ВФСК ГТО
- стрельба из электронного оружия сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 метров
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- подтягивание на высокой или низкой перекладине;
- сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу;
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- рывок гири 16 кг;
- поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту.
согласно календарного плана
 План мероприятий ГТО на 2024 год.pdf |
