В этом году знаковым событием для города стало открытие гребного центра на лыжно-лодочной станции «Металлист» (Гоголя, 44). При этом изначально делался акцент: это не будет что-то исключительно «заточенное» под профессиональный спорт. Объект для всех, каждого из нас.
В том числе и тренажерный зал. Кстати, весьма уникальный. Например, начиная с января любой сможет позаниматься на концептах. Что это такое? Об этом мы узнали у замечательного инструктора тренажерного зала Владимира Перковского:
- Смысл тренировки на концептах – это аэробная нагрузка для сжигания калорий. Занятия длятся сорок пять минут. Речь идет об имитации гребли. Участвуют все группы мышц. Все тело работает. Но еще раз сделаю акцент: основное – трата калорий.
- Подобные тренажеры еще можно где-то встретить в городе?
- Особенность у нас в том, что можно проводить групповые занятия. От пяти до семи человек. В других тренажерных залах стоят концепты, но по одному, как правило. Коллективная работа - все-таки немного другое. Тут и командный дух поднимается, сам процесс тренировки интересней проходит.
- Ну, и дешевле у вас.
- Конечно. По абонементам, если разовое посещение, то с одного человека 250 рублей. Если брать абонемент на пять занятий, то это будет тысяча. Получается - занятие уже 200 рублей стоит. Тренировка сорок пять минут и потом еще растяжка.
- Почему название такое - концепт…?
- Как я говорил, это дубляж, имитация гребной техники. Но это в итоге не получается чем-то построенным для работы в конкретном виде спорта. Это тренажер, который стал универсальным для занимающихся активно спортом.
- Без каких-либо медицинских справок можно заниматься?
- В принципе, да. Если, конечно, нет проблем с поясничным отделом позвоночника. Тут возникнут вопросы. В целом же процесс работы на данном тренажере достаточно мягкий. Можно постепенно втягиваться в ритм, наращивая динамику.
- По возрасту, весту и росту, я так понимаю, ограничений нет.
- Абсолютно для всех. Сами увидите фотографии.
- То есть после нового года стартуете?
- Да, приходите после 10 января. Понятный прайс уже составлен. Группы будут формироваться по времени, кому как удобно – утром или вечером (разговаривали мы в 8.50 и занимающие подтягивались - ред.). Но могут быть и разовые занятия. Пришли, заплатили 250 рублей и занимайтесь. Вся дополнительная информация по телефону: 8 (3439 53 00 55).
В принципе, я с 3 января уже выхожу на работу, так что могу показать и рассказать, что конкретно мы предлагаем.
- Концепты - это насколько новая история?
- Они давно появились. Но мало кто их использовал. Хотя по сжиганию калорий – это эффективней, чем беговая дорожка.
- И сколько можно сбросить за 45 минут занятий?
- 500-600 килокалорий.
- Это сколько в граммах?
- Ну, в день человек в среднем потребляет 2-2,5 тысяч килокалорий. Сами видите, какой эффект. Если же вы просто пройдете 12 километров, то потратите максимум 150-170 килокалорий. Но это же надо пройти. А здесь за сорок пять минут.
- Я в свое время сбросил 30 килограммов. Мне понадобилось месяцев десять. Здесь сколько бы понадобилось времени?
- Все зависит от цели. Тут же еще питание нужно составить дополнительно. Это учтено будет, когда человек возьмет абонемент. Дабы знать, что кушать. Но терять в течение месяца нужно максимум три с половиной килограмма. Чтобы не для вреда здоровью было. Если увеличивать, то вернется гораздо больше. Лучше постепенно.
- А какие еще необычные тренажеры у вас появятся?
- Интересный тренажер «Лыжник» есть. Любопытно многим будет попробовать. Редкий достаточно тренажер, очень динамичный. Конечно, что-то новое еще будем искать.
P.S. Напоминаем телефон для дополнительной информации: 8 (3439) 53 00 55.
